Start med at downloade din meditation, her under.
Sørg for at sætte dig et sted, hvor du sidder godt, og kan holde ud at sidde i et stykke tid. Mærk dig selv, hvordan har du det? Afspænd i skuldre og kæbe, og i panden, træk vejret, sæt meditationen på, luk øjnene, og lyt til min stemme.
God fornøjelse, og tak fordi du er her.
De bedste hilsner
Louise Svendsen
Astrovej 